柏林馬拉鬆快訊（外一篇）

在今天舉辦的柏林馬拉鬆，喬哥（Eliud Kipchoge）2:02:42（沒破他自己去年在柏林馬創下的世界紀錄），第一名，成為柏林馬五冠王。

女子參賽選手Tigst Assefa太厲害了，2:11:53， 打破女子世界紀錄，快2分鍾12秒！

業餘參賽者北美華人著名跑者趙猛（運動健身壇壇友）真是了不起，2:37:39！

恭喜祝賀！

不好意思地說我的芝加哥馬拉鬆訓練已經停了兩周，還剩兩周即將開賽了，原計劃繼續躺平接下來的兩周，反正計劃是芝馬打醬油；但現在被柏林馬激勵了，爭取完成賽前最後兩周訓練計劃的30%。


外一篇《一項比較有挑戰的責任》




音樂：《幸福時光》


照片1: 我早已知道女兒的愛好之一是栽種，屋外屋內都有不少的花卉植物，但這次是我第一次見識到她將11天前生孩子時收到的親朋好友同事們送的鮮花也照顧得這麽好，持續這麽多天，真不愧是有綠姆指的種植高手。

照片2-3: 女兒在屋外栽種的一部分花卉植物。

照片4: 女兒女婿購買的百年老屋有三層和一個閣樓，其中兩層有獨立的廚房、餐廳等設施；昨天（周六）上午女兒女婿去了Farmers Market （農貿市場）購買新鮮蔬菜水果和鮮花，將我和她老爸住的第二層餐桌上也放了新鮮花卉，散發著沁人心肺的清香。

照片5-6: 女兒在我和她老爸住的第二層廚房台麵用瓶水養了新鮮大蔥（照片5），並在廚房水池一側的台麵和窗戶前養了兩盆植物（照片6）。

照片7: 女兒在第二層客廳的茶幾旁養的綠色植物。

照片8-9: 女兒在我的書桌上以及她老爸書桌旁的書架上也養了綠色植物。這些屋內植物雖然賞心悅目，但照顧它們健康生長有不少的講究。女兒向我交待了第二層這些植物的習性和不同的澆水時間，並且將照顧它們的責任下放給我；她老爸不懷好意地笑了，我尷尬地對女兒說：“你知道你老媽是屋內植物殺手，休斯頓家的院子裏植物之所以長得好大部分原因是靠天吃飯，而不是你老媽的功勞；你能放心讓我照顧第二層的這些植物？我感覺壓力山大呀，我寧願花更多時間和精力照顧小寶貝Lucas”。女兒安慰我說：“沒關係，我會提醒你何時澆水，我也會時不時下樓來幫你查看；另外，我照顧樓上植物時，你也許可以跟著學一些”。我微笑著告訴女兒：”問題的關鍵是我不感興趣和不想學呀”。她老爸和我都不止一次懷疑心靈手巧的女兒是不是我這個笨拙的老媽親生的：-）。

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所有跟帖： 

• 再次恭喜曉陽姐姐，添丁進口是大喜事，好開心哦！女兒真是心靈手巧，植物養得這麽好。我以前也是摧花辣手，後來 -我胖我的- ♀ (345 bytes) () 09/24/2023 postreply 05:26:27

• 再次謝謝月半妹妹。她在樓上養的植物是我們樓下的好幾倍；你說出了關鍵，要有耐心和肯花時間，謝謝你的實際經驗分享。 -廣陵曉陽- ♀ (211 bytes) () 09/24/2023 postreply 05:34:56

• 再次恭喜曉陽姐姐升級外婆。女兒心靈手巧，還勤快，有福氣有這樣的女兒。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 06:42:41

• 再謝紅妹。你觀察正確，“勤快”是她的另一個特征。一切都是恩典，我心懷感恩。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 07:48:03

• 再次恭喜年輕新晉外婆！花兒漂亮！ -東河山村- ♂ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 07:28:53

• 再謝蒙城跑弟。是新晉外婆，但不年輕了：-）。讚你跑步看世界及雨中漫跑！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 07:50:53

• 哈哈，“屋內植物殺手” -weed123- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 07:59:14

• 謝謝多項交叉運動妹妹。我不是故意犯罪：-），主要是經常忘記定期澆水，等到想起它們時，一下子澆許多水，現在意識到不能這麽做 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 09:43:03

• 謝謝美言。您太謙虛了。我是感覺這個詞太妙了，用在我身上也很合適 --因爲沒有耐心照顧室內植物，我都不敢買。抱歉沒說清楚。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 10:31:39

• 隔空擁抱。不用抱歉，其實也不用解釋，我覺得你抓住了重點，我是真心謝你。“沒有耐心”是關鍵。朋友們都不再送我室內植物了。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 10:38:35

• 最後兩周taper的30%，哈哈 -吃癡- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 09:19:43

• 謝謝校友學妹。聊勝於無：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 09:43:58

• 女子世界新紀錄今天在柏林馬誕生，去年喬哥在柏林馬創造了男子世界紀錄。很好奇下個月初的芝馬能否打破其中一個：-） -廣陵曉陽- ♀ (368 bytes) () 09/24/2023 postreply 09:52:02

• 百年老屋看上去很現代。 -光鹽行者- ♂ (55 bytes) () 09/24/2023 postreply 11:31:53

• 謝謝光鹽教授，是兩位年輕人將之裝飾得現代。 -廣陵曉陽- ♀ (730 bytes) () 09/24/2023 postreply 11:43:26

• 花團錦簇，惹人羨慕 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 12:42:05

• 謝謝飛腿三喵爸。因為那些都不是我栽種的，我也羨慕：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 15:33:04

• 芝馬還有兩周，在這期間最重要的是不要受傷。依曉陽的實力，芝馬肯定會比外婆馬更快 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 15:20:00

• 謝謝HTC同學。如果能完整地完成訓練，那是有可能，因芝馬線路難度小一些；而如今那種可能性極小；沒關係，重要的是享受過程。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 15:39:39

• 新媽媽月子裏還要照顧自己的爸爸媽媽，真是個懂事的孩子啊！年紀輕輕，成家立業生子，樣樣不用父母操心，大讚！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 17:21:46

• 謝謝惠姍。她確實是很少讓我和他老爸操心的善良懂事的孩子；其實，我們非常寵愛她，很幸運她知寵識寵沒被寵壞。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 18:26:37

• 文中，了不起的健身壇壇友是誰啊？阿唐？川川？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 17:25:59

• 是壇友勇敢的雷歐，不僅跑馬拉鬆厲害，跑超馬也是高手。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 18:28:24

• 屋裏有綠植，立馬就有了盎然生機！ -oghost- ♂ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 17:49:33

• 謝謝知行合一跑弟，是啊，我爭取這段時間好好學習一下：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 18:29:51

• 恭喜曉陽姐升級當外婆！ -陽響- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 18:53:25

• 謝謝陽響妹妹。問好！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 20:47:11

• 兔姐是屬兔的吧，兔姐在兔年跑了個外婆馬拉鬆，迎來了屬兔的小外孫！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 06:12:30

• 謝謝追水妹妹。是的，我是名符其實的兔外婆，迎來了小兔孫：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 18:21:21

• 哈哈，咱兩一樣都是植物殺手。我家小二從小就心靈手巧，會做手工縫衣服，我也總懷疑是親生的嘛 -小眼睛精靈- ♀ (167 bytes) () 09/25/2023 postreply 07:47:04

• 哇，將來精靈妹妹家的二媳婦真幸福呀！我的侄女婿名校AI相關專業的博士，現在矽穀工作，他也是做飯縫衣，包括用縫紉機做衣服！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 18:26:55

• 恭喜恭喜順利的升級到外婆！可以使勁的寵溺了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 08:33:00

• 哈哈，謝謝小君妹妹。是的，（外）祖父母會嬌寵孫輩，教育的責任就交給他們的父母：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 18:28:56

• 恭喜曉陽姐順利晉級外婆！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 09:23:50

• 謝謝徒步遠足登山健將。非常感謝你精彩的係列分享，使我們欣賞到不能身臨其境欣賞的風景。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 18:30:44

• 插花好漂亮！祝賀添丁！！ -勇敢的雷歐- ♂ (78 bytes) () 09/25/2023 postreply 13:54:01

• 謝謝馬拉鬆和超馬高手。將你與他們寫在一起，我並覺得違和；作為業餘愛好者，你跑出這樣的好成績非常了不起！再次恭喜祝賀！ -廣陵曉陽- ♀ (93 bytes) () 09/25/2023 postreply 18:38:09