如何做第一個https://youtu.be/6BWm8bizU34?si=tV_EYpxsm3-2Ge70

來源: 於 2023-09-20 15:28:07 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

她說negative pull up是最有效的鍛煉，然後 hollow up鍛煉腰腹。

我也想練出來