過五十了，覺得慢跑加走路上下班並非不可想象，外出旅行曾經三周多一天十一二mile的城市裏山路步行，也還好

最失望的是居然體重沒變。外出吃的沒控製好。這麽大連續運動量本有希望降個五六磅。