數據（不一定準確， 僅供參考）如下。 跑完鼻頭有點澀，嗅覺似乎有點不一樣。 不知道是不是缺水或者電解質

來源: 於 2023-09-18 17:44:57 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

今天汗出得也不是特別多。過了5K，好像跑起來更輕盈一些？

要不是最後一千米稍微衝刺一下， 最高心率應該低於 153？