這原因也是後來推測的，不100%確定。所以分享一下。看來花班覺得跑5mile不喝水是不行的。

但我在gym跑步機上經常5,6 mile不喝水也從未出現過肌肉抽筋。估計和跑前高溫幹蒸血液循環到位有關。都是猜測與感覺。以後看看多補電解質加warmup還會不會再出現。希望不是別的原因。排除法。