話說力量訓練

來源: 於 2023-09-14 10:32:54 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

就是喜歡不起來咋辦

每周打卡式完成

15m / 4d

有啥辦法能喜歡上力量訓練？

另外大家每周做幾次？多長時間？