跑步真能減體重。 我原來就算fit. 跑了兩個月，現在側麵可以數肋條了…

來源: 於 2023-09-12 19:50:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

兩個月掉了五六磅。 這還是增加了碳水攝入量的結果。 要是飲食不改變， 估計掉十磅沒問題