跑小土坡的動力。

自從有了跑步教練，基本不焦慮受傷了。

昨天跟老公爬山，此山起步很長，頂不高，但平時我們全程慢悠悠也的快3小時。

自從跑步後，走路都快了，感覺走山慢的不耐煩，然後偶就快走在前，沒幾步，忍不住跑了。沒想跑山，準備10分鍾就停。。

沒停，到頂在山上等老公，喝水，他有點目瞪口呆，告訴他我繼續跑了，終點見。

然後偶就跑到了終點。

昨晚累的8點不到就睡過去了。。

今天早上繼續出門慢跑一小時。

哈哈哈哈