維護計劃周跑量幾乎趕上我訓練馬拉鬆期間的周跑量了，很佩服！我認識這樣的跑友，不僅跑量高，而且一年跑多個馬拉鬆。我12年隻

來源: 於 2023-09-03 17:09:52 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

跑過4個全馬，今年是第一次一年跑兩個全馬。

所以，訓練計劃和跑量都因人而異，沒有可比性，也不必比較，適合自己的就是最好的嘻嘻