如果隻想健康,不想成績的話,慢跑是最好的養生鍛煉。個人意見。

來源: 2023-09-03 11:19:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

慢跑一個小時以上,也是汗如雨下的。