最大心率

來源: 於 2023-08-31 11:59:27 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

最準的就是去實驗室測。其他都是估算。有好幾種不同方法算最大心率，也有好幾種方法定義不同的zone。我忘了我選的什麽方法，我是164以上才算zone 5,LOL

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