1.)最高心率每人不同，那個公式的 Std是 12。2)你說過自己手環不準，下次自己manual 對比一下不就行了

來源: 於 2023-08-31 11:19:52 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Max heart rate 就是 all out, 或者拚老命了的新率。如果你能幾十分鍾拚老命，就是說你沒拚老命。哪裏算錯了不是很容易找出來嗎？