這個時間跑步還可以。10點鍾睡覺的話,跑步一小時,還有2,3個小時平複期。一般說,不要睡覺前做劇烈運動

來源: 2023-08-30 09:52:56 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: