你是我的親妹:-)。

來源: 2023-08-30 06:58:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

做姐姐的除了吃飽(休息一段時間)才跑,而且跑完後還立即補充營養(碳水、蛋白質),所以,我訓練馬拉鬆期間不僅不會體重下降,反而稍有增加微笑