負一點重沒關係吧?我聽說人太輕了對骨骼不好,所以適當負重應該還是可以的,對體重輕的人。
來源:
在水依芳
於
2023-08-29 09:29:32
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我最近跑步負重不過隻是水袋。兩個水袋我幾乎不喝水但是喜歡帶著。