9分鍾=540秒，每公裏和你的目標差距12.78秒。沒必要為了這個成績有啥心裏負擔，訓練時候的努力說明了一切問題。

來源: 於 2023-08-28 09:59:03 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

比賽成績在15分鍾上下都是很正常的