研究中的人每周需要大約150分鍾的中等強度運動，如快走，或每周75分鍾的劇烈運動，如慢跑或騎自行車。

來源: HenryLi 於 2023-08-25 07:02:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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