的確不能輕易下結論。

我雖然以前說過不跑馬的，不過最近有了跑一個的想法。主要感覺還是要慢慢加量。我現在是周跑量最多40km，希望能維持住，再加點力量訓練。但我跑的都是慢跑。我想盡量維持在有氧。