重點是bike fit and technique 造成的膝蓋傷，這是可以避免的

專業路車賽手很少有膝蓋傷， 雖然他們的訓練量比我們大的多。

在本群群主們和眾高手的諄諄教導下，現在也明白跑步未必造成膝蓋傷。