不急不急。我們先定一個小目標,比如說:

來源: 2023-08-14 15:49:05 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

6邁,也就是10K。

我當初就是第一次跑了6邁以後,我知道,我可以長跑了。

從開始跑到6邁,好像是3個月,從6邁到半馬,大概是2個月。