不急不急。我們先定一個小目標,比如說:
來源:
布蘭雅
於
2023-08-14 15:49:05
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6邁,也就是10K。
我當初就是第一次跑了6邁以後,我知道,我可以長跑了。
從開始跑到6邁,好像是3個月,從6邁到半馬,大概是2個月。