我一直保持“三天打魚兩天曬網”的訓練頻率。跑三天，歇兩天。一年跑220天左右。

來源: 於 2023-08-11 13:01:16 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

3/(3+2) x 365.25 = 219 天。