曬網也需要，就是休息。不止是身體上需要休息，mental也需要。

來源: 於 2023-08-11 12:20:32 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

需要休息少的人群說明身體各方麵恢複的快。push自己到個啥程度是每個業餘運動人都會碰到的問題。這個topic值得探討