問小布個問題。俺現在兩個小時之內的跑步，幾乎都不吃不喝沒有任何補充的。從身體健康和安全的角度看，似乎還是要補水補鹽好些？

來源: 於 2023-08-10 22:36:17 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次