看到你說這麽大的運動量是在沒吃什麽東西肚子餓的情況下進行的,也沒感覺到餓。這一點我倒是比較靠近你,我是實行 16/8,還是很多時候都是空腹運動,沒有什麽餓肚子或者低血糖的感覺。
魚太做的鹽水鴨非常誘人。