問個跑步的初級問題： 跑步最佳呼吸方式？

來源: 於 2023-07-16 14:10:14 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

剛開始從別的運動轉向跑步。 請教大家跑步最佳呼吸方式有什麽教程。 

跑一會就能感覺到自己喘氣聲。 自己聽起來還是很明顯。 是不是這樣不好？