此外，碳水化合物和蛋白質，脂肪高的食物一起吃，升血糖速度會降低，可搭配一起吃。

來源: 於 2023-07-09 13:26:43 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這也是以前接受營養師指導如何進食時，他們的建議。