我的目的也是健身。根據各位運動高手的建議，應該保持一段時間打好基礎

來源: 於 2023-06-30 16:48:56 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

如果條件成熟，我的計劃是先跑到60分鍾同速，然後再保持距離加速