業餘跑者的傷病很多都是累積疲勞傷，傷的時候覺得很突然，其實是個緩慢累積的過程

來源: 於 2023-06-19 14:06:36 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

咱們沒有專業教練跟著監測，疲勞累計到一定程度，反應出來的就是受傷了。

好事是畢竟是業餘的，再受傷也不太可能嚴重到恢複不了的程度。該看醫生/理療，該休息就果斷休息，一般調整一段時期就能恢複。同時自己對自己的情況也有了更多的了解。

祝早日康複