是，我教練最近批評我的蛋白質

來源: 於 2023-06-09 14:41:41 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

補充蛋白質要從早上做起，我早鍛煉很早，有時候偷懶就吃片麵包，她很反對，都是processed carb，要吃蛋白質和紅薯