我覺得要是想以後跑快的,就要早點加速度,要不以後耐力好了,速度還是上不來

來源: 2023-05-29 07:40:04 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

歲數越大,速度越不好練。早點加,但是加的不要太多,這個量不好掌握,或者找教練,或者自己很好的聆聽自己的身體。