謝謝布班指導！匯報如下

來源: 於 2023-05-28 15:33:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

謝謝布班！因沒有經驗，就是想當然的跑，打算報名明年1月底的邁阿密馬拉鬆。年齡53，剛測了一下：體重150磅，Body fat: 22.5%, BMI: 25.3。其實開始主要目的是要減重10-20 磅，但現在打算跑馬拉鬆，減重算附帶。希望指導！