大部分時候這個就是個人的選擇，跑馬的人不是經常說每天在這個世界需要我之前，我要先把訓練計劃完成了。

肯定有人確實存在這各種困難，但是如果不想讓自己永遠陷入在這種困境中，首先你得做出改變。

這就像有的窮人家有錢並不一定會拿去給孩子讀書，來改變命運，因為這個改變太漫長。

其實，鍛煉真的會讓人更好的管理時間，增強體力來更快的完成家務，而且讓人心情愉悅，進而改善和別人的關係，這樣慢慢的你用來鍛煉身體的時間都會補回來的，不虧