前半段如果感覺輕鬆,過了半程應該有意逐漸提高速度,最後5K要加速。18K那個坡可勻速保存一點力量,過了坡要竭盡全力。
來源:
山水一程歌
於
2023-05-16 12:47:25
[
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次
也許你平時沒大練習速跑。
個人猜想。