星期天的那個馬拉鬆,起跑時間是日出前的半小時。而我們又提前一小時到達起點。一輪大半個月亮掛在西天,而東方還沒有泛白。涼颼颼的。我穿得少,想縮著脖子坐在路邊Curb上休息。但不到一分鍾我就站起來了,那個水泥實在太冰了。屁股凍麻了,這不好,等一下怎麽跑步。
起點並沒有多少人,一排一排的移動廁所空蕩蕩的,門上都是綠的。我就趁這個機會好好放鬆一下,以免比賽途中想上廁所。挑了一個我喜歡的位置進去後,感覺幹幹淨淨的,還沒什麽人用過。最棒的是,像個溫暖的小窩,沒有風,屁股也不冰。就在裏麵坐了很久,起碼十分鍾。後來一想,這麽躲在廁所裏也不是回事,還是出來了。
外麵的人漸漸多了起來。起點的擴音設備也開始安裝調試,一男一女兩個播音員跳上台子開始呼呼地吹著話筒。一旁的DJ,也開始倒騰音箱,調出曲子。第一首曲子居然是《I Will Wait》,我會等你。
因為連續三周大運動量,所以這周這個馬拉鬆是很慢的兔子。我不用跑快,就是舉個小牌,控製速度,算是另外一個周末長跑吧。做官兔也不少次了,有些比賽不用交錢,但有號碼,有成績。我一聽樂了,這個曲子很符合我今天的節奏。我是領頭小兔,我不會跑快,“我會等你”。隻是希望你一直跟上,別掉隊。我一開始我不會快,你也別超,別怪我慢。因為艱苦的,在20英裏之後。
《我會等你》是一首鄉村風格的曲子,吉他伴奏。節奏明快,積極向上,確實適合馬拉鬆的賽前鼓動,讓每人從睡夢中興奮起來,站到你的起點 Corrals,摩拳擦掌。
這首曲子的官方視頻,是在科羅拉多州的丹佛郊區拍攝的。位於 Morrison 小鎮的“紅岩”音樂台。這個地點,海拔6200英尺,是落基山的山腳,也是世界各路運動大神來集訓的地點,因為海拔。前幾天我貼的Sara Vaughn也是在丹佛西北的Boulder。我也在這裏跑過幾個比賽。
這個音樂台在落基山下,有個超大的路邊停車場,以容納來此聽歌的少男少女們。於是,沒有演出的時候,我們就可以有各種活動,比如馬拉鬆比賽。Revel係列的落基山馬拉鬆的終點就在這裏。你把車停這兒,Shuttle buses 會把你拉到山上的 Echo Mountain。即使夏天,上麵也很冷,路邊有雪,瑟瑟發抖。然後你就跑下來,但不容易跑快,因為海拔超過了一萬尺,空氣含氧隻有2/3。即使到終點,也還是6000尺以上。很多從東西兩岸,中西部,或者德州平原地區來的,有強烈的高原反應。全程都看到在路邊嘔吐的男女賽手。但是風景實在壯觀。那些高山連綿不斷,巍峨崇高。
歌詞版:
如果對Revels馬拉鬆係列有興趣的,可以看看,時間是6月3日:https://www.runrevel.com/rdv
溫馨提示:
1. 海拔訓練,對付高原反應;
2. 下坡訓練,沒練過的大多跑殘了。嘿嘿。