你受傷太經常了，就是在你的能力範圍內冒進了，應該循序漸進。你覺得都是簡單的運動，但在你薄弱的基礎上就是冒進。

來源: 於 2023-05-12 11:15:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

經常崴腳可能就會造成習慣性崴腳。關節韌帶等柔韌性不好，身體做急轉動作就會扭傷。我運動5年了從沒受傷，touch wood