身體上的積累最重要。既要避免使用過度，又要適當積累，包括你的心肺，骨骼，筋腱和筋膜。身體是個係統，一樣不能忽視

來源: 山水一程歌於 2023-05-12 10:38:47 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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