“ 自己根據自己身體需求設計”，值得推崇。

來源: 於 2023-05-04 09:07:52 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

你上次的引體向上視頻

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/71844.html

明顯看出左肩使不上勁，沒敢說。

這次的好多了，看來“開”肩有效