棒極了。上麵圖展示在不同跑程段速度控製很好，心率也在間歇期得到恢複。除了最初幾分鍾預熱和二百段，步頻穩定。有底子

來源: fuz 於 2023-05-03 21:47:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (255 bytes)
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回答: 爬梯打卡001 由 TN_fang 於 2023-05-03 20:46:32

最高心率在160左右，最後一個800期間，心率更低。要是記錄沒出錯，說明你的潛力很大。

場地跑、或越野跑，能給出更真實的數據。

 

布頭會給你具體的建議。

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• 謝謝您的解讀，我愁怎麽看圖說話，學習了。 -TN_fang- ♀ 給 TN_fang 發送悄悄話 TN_fang 的博客首頁 (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 06:24:23

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