每天20分鍾，那也有3，4公裏了，一周下來就是20到30公裏，在我這樣的菜鳥眼裏，也很厲害了！

來源: 於 2023-05-02 10:50:17 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

感覺很重要，但是要量化，還是有個體脂稱比較好。