啊，瀛瀛，我真的好想把這個回帖置頂，嗬嗬，我都記下了，thx：））

我真的想天暖和了帶著二寶去跑步的，現在就聽瀛瀛的，改成快步走，我覺得你說的有道理，我媽前一陣子突然關節出了問題，她也是走路過量了，本來是想靠走路降低血脂之類的問題。。

我現在也不喝豆漿了，但可能更不健康，天天喝咖啡，不過我加很多牛奶在裏麵。我大概免疫力差，隻要有人感冒，我一定中招的。太感謝瀛瀛的分享，你知道我在網上真的跟朋友們學到了很多，實在是受益者，謝謝提醒，有空你給我們多說點健康方麵的知識吧：））