試下Gluten free Sugar free的飲食

我周圍有兩個長期偏頭痛的熟人，在執行了gluten free後，偏頭痛就痊愈了。可以參考下這本書 the migraine miracle: a sugar free, gluten free, ancestral diet to reduce inflammation and relieve your headaches for good. 作者John Turknett。