用腳後跟也想的出來的減肥的道理

過去生活貧困吃肉很少炒菜舍不得放油的時候，人們都比現在瘦。
過去吃粗糧糙米薯類的時候，人們都比現在瘦。
過去隻有過年過節才能吃上幾口甜點心甜飲料的時候，人們都比現在瘦。
過去沒車沒電梯沒家用電器每天走路幹活的時候，人們都比現在瘦。
以吃糧食蔬菜為主的非洲人，比吃肉類和甜食為主的美國人瘦。

那麽，向著過去那種生活狀態去努力吧，多運動多流汗，多吃粗糧薯類蔬菜，少吃油膩，少吃甜食，自然就能慢慢瘦下來，而且再不會胖。

所以不要想這法那法的，過去哪有幾個胖子啊,   那個時代說人胖，那可是恭唯話哦