從你的脖子的皮膚鬆弛度，可以看出你減肥的效果。。。

我最合適的體重，即減肥成功的時候，我的脖子的皮膚非常地鬆弛，很像火雞的脖子，前麵有一縷鬆弛突出的皮膚皺褶。

如果連續吃幾次粉蒸肉，梅幹菜蒸肉，東坡肘子，再加上缺乏鍛煉，那塊火雞脖子就消失不見了。。。

每天早上起床洗臉刷牙的時候，同時檢查自己在鏡子裏的形象， 那塊火雞脖子是否還存在，可以作為全天吃飯和體育鍛煉的指導標杆。