我前段時間覺得很抑鬱,就去治療了,就是做些測試題來判斷抑鬱程度,我的估計不重,沒給藥,醫生(應該說是心理療師)每隔斷時間給些資料看,都是大道理,其實大家都懂得,但往往實際做起來就忘了,後來就努力按照大道理去疏導,感覺會好一些。說來說去就是啥事想開了,能改變的就努力,無法改變的,就認命吧!
也真不知道為啥要抑鬱,也可能真是某人說的,太閑了阿,嗬嗬~~~