在自己社區創造喜歡的生活方式，把家裏弄得舒舒服服，規律生活，每天充實開心比周遊列國重要。

周遊列國很消耗精力，

運動飲食睡眠都有犧牲，

對健康是減法。

一年一兩次差不多了。