60歲突然開始可不能這麽做。正確的是一直不要停。40歲之後據說能夠sprint短距離跑的人已經減少很多。

來源: 2025-11-02 07:28:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

慢慢來。受傷一定不要。