看知乎怎麽說

https://zhuanlan.zhihu.com/p/112064737

是一個籠統叫法"...其中“地中海飲食”在最佳飲食排名中獲得第一名。並且在多項排名中榮獲第一，其中包括：最佳心髒健康、最佳糖尿病飲食https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-023-02772-3、最佳健康飲食、最容易遵循飲食等。"

新疆的一個長壽區飲食包括吃堅果和吃紅葡萄，每天一小杯紅酒有益，不酗酒就行,不過好像研究的地中海飲食沒有紅酒，ai加上去了