當然，做得最多的還是有氧運動（心肺功能鍛煉），我每天早上做兩組 HIIT 運動，或者叫 Tabata

來源: 於 2025-08-30 08:52:59 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

做任何事情都不能過度，都要適可而止，包括運動。

這方麵每個人心裏都應該有數。