挺好的，自由泳很難的。 一般是專業訓練過的才會遊的很標準。 就一個轉頭，很多人轉的角度都不對。

從圖片上看，遊的很好了。 也許可以頭入水多一點。 手臂提上來的時候不需要繃緊，應該是輕快的。 腿上來一些，其實頭下去多一點腿自然就上來了，整個身體就會是直的。 腿可以象鞭子一樣用力打下去，輕快彈上來。