肉、甚至飽和脂肪都不是問題
你前半段指出的原因是“高糖飲料”,如何後麵的結論卻是“少吃肉”?
其實,隻要戒糖,戒碳水,戒甜的水果,肉不但可以放開吃,而且要吃肥肉,完全沒有問題。
利益集團雇傭“磚家”寫手造輿論和醫學院教材,故意把肥胖、心血管問題引到飽和脂肪、紅肉、膽固醇,完全是無稽之談。
你前半段指出的原因是“高糖飲料”,如何後麵的結論卻是“少吃肉”?
其實,隻要戒糖,戒碳水,戒甜的水果,肉不但可以放開吃,而且要吃肥肉,完全沒有問題。
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